Lote 0 · Últimas vagas · 17€ em vez de 97€
100% Online · Ao Vivo · Junho 2026

Workshop
Cozinha
Inteligente.

Cozinha as refeições da semana em 2 horas e ganha pelo menos 10 horas livres todas as semanas. Mesmo que sejas mãe e estejas a começar do zero.

97€17€
Preço Lote 0
Quero o meu bilhete
Aula 117 Jun, 20h
Aula 220 Jun, 09h
Aula 321 Jun, 20h
Mesa com prato Mediterrânico, tomates e azeite
Vagas Lote 0
70%preenchidas
Cozinha Inteligente5 refeições1h 50minAo vivoJunho 2026OnlineCozinha Inteligente5 refeições1h 50minAo vivoJunho 2026OnlineCozinha Inteligente5 refeições1h 50minAo vivoJunho 2026Online
+30.000
Famílias transformadas em Portugal
+1.200
Alunos no Programa Completo
3 aulas
Ao Vivo · YouTube · Link Privado
Programação

A tua jornada
ao longo de 3 aulas.

01
Preparação Inteligente AO VIVO
Quarta · 17 Jun · 20h · YouTube

Preparação Inteligente AO VIVO

Tudo o que precisas saber antes de começares a cozinhar de forma inteligente para reduzires o stress e sentires-te mais motivada.

02
Cozinha Comigo AO VIVO
Sábado · 20 Jun · 09h · YouTube

Cozinha Comigo AO VIVO

Cozinharemos juntas a tua primeira ementa inteligente para te sentires capaz e empoderada mesmo que não entendas nada de cozinha.

03
Finalização Inteligente AO VIVO
Domingo · 21 Jun · 20h · YouTube

Finalização Inteligente AO VIVO

Aprende a forma correta de finalizar os pratos e faremos a celebração da nossa primeira ementa inteligente juntas.

Acesso Premium

O que está incluído
no teu bilhete.

Ementa Inteligente Exclusiva
Uma ementa que nem os membros do Programa têm acesso.
PDF da Ementa para Download
Guarda no teu dispositivo e consulta sempre que quiseres.
Aula Teórica AO VIVO
Os fundamentos do Método Cozinha Inteligente.
Cozinha Comigo AO VIVO
Aula prática onde cozinhamos juntas ao vivo.
Aula de Finalização AO VIVO
Aprende a servir cada prato como acabado de fazer.
Suporte Exclusivo da Equipa
Tira todas as tuas dúvidas durante o workshop.
Grupo Exclusivo no WhatsApp
Partilha de experiências e motivação com outras participantes.
Acesso Prioritário ao Programa
Vagas com condições especiais na próxima turma.
Área de Membros Centralizada
Tudo organizado. Acesso válido até 21 Jun, 23:59h.
Acesso em Diferido
Assiste às Aulas 1 e 2 até às 23:59h de 21 de junho.
Ações Especiais e Exclusivas
Surpresas preparadas para quem participar nesta edição.
O Método

Os 7 Pilares
da Ementa Inteligente.

01
Pratos
5 receitas equilibradas para a tua semana.
02
Lista de Compras
Organizada por corredores para não perder tempo.
03
Substituições
Flexibilidade para adaptar ao teu gosto.
04
Mise en Place
O segredo da velocidade: preparar tudo em 20 min.
05
Mãos na Massa
Cozinhar tudo em simultâneo em 90 minutos.
06
Armazenamento
Conservar cada prato mantendo sabor e textura.
07
Finalização
O toque de mestre em cada refeição ao servir.
Ementa de Junho 2026

Toda a semana cozinhada
em 1h 50min.

Ementa semanal: cinco refeições
NívelFácil
Tempo1h 50min
Pratos5
  • 01Salada fresca de feijão frade e salmão
  • 02Quiche rústica de frango e legumes com arroz
  • 03Salmão assado com tomate, espinafres e massa
  • 04Arroz salteado com legumes e ovo
  • 05Massa cremosa de frango e legumes
Mise en Place20 min
Mãos na Massa90 min
Joana Macedo, chef e mentora
A tua mentora

Joana Macedo.

Chef · Especialista em Organização e Planeamento Alimentar

Olá, eu sou a Joana — chefe de cozinha, mãe de duas crianças, esposa e dona de casa. Há uns anos decidi transformar a forma como organizava a minha cozinha e planeava as refeições da família. Adaptei metodologias de cozinhas profissionais para o dia a dia em casa. Comecei a ganhar tempo para brincar com os meus filhos. Parei de stressar com o jantar. Hoje ajudo mulheres a cozinharem de forma rápida, nutritiva e inteligente.

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Pagamento único, sem subscrição
Acesso imediato ao grupo e aos materiais
100% online, de qualquer dispositivo
Suporte humano via WhatsApp
Lote 0 — Oferta Limitada
97€17€
  • Ementa Inteligente Exclusiva
  • PDF da Ementa para Download
  • 3 Aulas AO VIVO no YouTube
  • Grupo Exclusivo no WhatsApp
  • Suporte da Equipa
  • Acesso em Diferido (Aulas 1 e 2)
  • Prioridade no Programa Completo
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Pagamento seguro · Acesso imediato

Perguntas Frequentes

Tens alguma dúvida?

Sim! O Workshop foi desenhado para qualquer pessoa, independentemente do nível de experiência. O Método Cozinha Inteligente é simples, prático e acessível — incluindo para quem está a começar do zero.

As Aulas 1 e 2 ficam disponíveis em diferido até às 23:59h de 21 de junho. A Aula 3 (Finalização Inteligente) é exclusiva ao vivo e não fica gravada — é importante estares presente.

Após a compra recebes imediatamente um email com as instruções de acesso à Área de Membros, ao Grupo de WhatsApp e ao PDF da Ementa. O link privado do YouTube é partilhado antes de cada aula.

Não! O Método foi concebido para ser implementado com os utensílios que já tens em casa. Não precisas de nenhum equipamento especial ou caro.

Ainda a pensar?

Cozinha a semana inteira em 1h 50min — a partir de 17€.